TDAH : les aménagements possibles au travail

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Le TDAH ne s’arrête pas à la sortie de l’école.
À l’âge adulte, il peut impacter la concentration, l’organisation, la gestion du temps, la communication et la régulation émotionnelle avec des conséquences parfois importantes dans le cadre professionnel.

Ce guide a été conçu pour répondre à un besoin concret : proposer des solutions d’aménagement simples, efficaces et applicables, sans stigmatisation.

Ce guide s’adresse :

✅ aux personnes concernées par le TDAH, désireuses de mieux s’organiser, de limiter la charge mentale ou de poser un cadre de travail plus apaisé ;

✅mais aussi à l’entourage professionnel : managers, RH, collègues, professionnels de santé, coachs et formateurs, qui souhaitent mieux comprendre et accompagner.

🎯 Vous y trouverez 100 idées d’adaptations concrètes, organisées par thème (organisation, concentration, environnement, communication, rythme de travail, soutien managérial…).

Ce guide peut être utilisé en appui d’un échange, comme base de réflexion, ou intégré dans une démarche de sensibilisation à la neurodiversité en entreprise.

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